Les civilisations indiennes ont développé des ressources exceptionnelles pour apporter équilibre, longévité et bien-être.

Cet ouvrage, accompagné d'un DVD de 35 mn, propose une initiation pratique et ludique à ces méthodes ancestrales de revitalisation et de relaxation.

Le livre Massages et Traditions Indiennes s'inscrit dans la grande tradition ayurvédique et propose une initiation aux méthodes ancestrales indiennes de relaxation et d'harmonisation du corps et de l'esprit. Il invite le lecteur à découvrir et pratiquer les fondamentaux de l'art du bien-être à l'indienne pour retrouver équilibre et sérénité à travers la pratique simplifiée du massage ayurvédique, l'auto-massage, des exercices de yoga et des conseils d'art de bien vivre propres à l'Inde traditionnelle.

Auteurs : Galya Ortega et Jean-Louis Poiroux